Spiritualität – Was ist das eigentlich?

Geschrieben von: Gabi Breuer

Forscher versuchen immer wieder, dem Geheimnis der Spiritualität auf die Spur zu kommen. In einem Punkt sind sich alle Studienergebnisse aus allen Kulturkreisen dieser Welt einig: Spiritualität kann Ihnen helfen, körperlich und geistig gesund zu bleiben.

Wie Sie selbst Spiritualität in Ihrem Leben entdecken und mit Meditationstechniken, Gebeten und Lebensweisheiten in Ihren Alltag bringen

Spiritualität bedeutet dem lateinisch Wort „spiritus“ nach so viel wie Geist oder Hauch/Atem. Im weitesten Sinne meint Spiritualität auch die Vorstellung einer geistigen Verbindung zum Transzendenten, dem Jenseits oder der Unendlichkeit. Eine Verbindung, die Ihnen auf verschiedenen Wegen zeigt, was der Sinn des Lebens ist und dass Sie mit einer größeren Macht verbunden sind, die Sie trägt. Spiritualität kann auf viele Weisen genährt werden. Es gibt viele Rituale und Traditionen, die Sie auf den Weg bringen.

Für die einen ist es der strenge Ablauf eines christlichen Gottesdienstes, die Liturgie, für andere ein Gebet oder die Rituale in Moscheen und jüdischen Synagogen. Aber auch buddhistische Tempel und hinduistische Traditionen schenken spirituelle Erfahrungen. Andere wiederum erleben Bergwanderungen, Tauchgänge und Begegnungen mit den Urgewalten und der Schönheit der Natur als spirituelle Erfahrungen.

Als Ausdrucksformen der Spiritualität gelten:

• Gebet
• Meditation
• Ehrfurcht und Dankbarkeit
• Kreativität
• Erkenntnis, Weisheit, Einsicht
• Dienst am Nächsten
• Mitgefühl und Toleranz
• Bewusster Umgang mit sich selbst und mit seiner Umwelt

Warum ist Spiritualität auch für Ihr Leben so wichtig?

Wenn Sie dem Weg der Spiritualität folgen, dann nähren Sie damit Ihre Seele, Ihren Körper und Ihren Geist. Aber das ist nicht alles, denn Spiritualität kann ...

1. ... Ihnen die Bedeutung und den Sinn Ihres Lebens verstehen helfen
2. ... Ihnen eine Stütze geben in schwierigen Zeiten und bei Krankheit
3. ... Ihnen Wege zeigen, Stress und Angst abzubauen
4. ... Ihre körperliche und mentale Gesundheit stabilisieren und verbessern
5. ... Ihnen helfen, soziale Netzwerke und Kontakte zu Gleichgesinnten zu finden
6. ... Ihre persönliche Identität klären helfen