Schüchtern war gestern! So werden selbstbewusst und mutig!

Geschrieben von: Gabi Breuer

Frauen, die beim Liebesspiel aktiv und offensiv sind, haben eine höhere sexuelle Zufriedenheit und eine bessere Chance, eine erfüllende und befriedigende Sexualität zu erleben , als Ihre schüchternen Geschlechtsgenossinnen.

1. Ändern Sie die Umstände:

Manche Frauen trauen sich nicht, während des Liebesspiels ihren Partner nach Dingen zu fragen. Sie scheuen sich und haben Angst, dass sie durch diese Fragen als zu fordernd gesehen werden. Schneiden Sie das Thema doch in einer anderen Situation an, wenn Sie davon ausgehen können, dass Ihre Wünsche auf einem viel lockeren Wege daherkommen können. Rutschen Sie zum Beispiel, während Sie eine Sexszene im Fernseher sehen, zu Ihrem Partner und flüstern Sie ihm ins Ohr: „Ich hoffe, wir können dies heute Nacht ausprobieren!“ Sie können sicher sein, dass Ihr Partner sehr aufgeschlossen für Ihren Vorschlag sein wird.

2. Übernehmen Sie die Hauptrolle:

Sie können sich nicht von jetzt auf gleich in eine Tigerin verwandeln. Aber Sie können vorgeben, eine zu sein. Besonders wenn Sie über Ihre eigenen Ideen erschrecken - tun Sie es einfach. Nehmen Sie das Heft in die Hand, drücken Sie Ihren Partner gegen die Wand oder was immer Sie machen wollen, weil Sie Lust darauf haben, es zu tun. Gehen Sie einfach mit Ihren Gefühlen. Falls Sie dies behutsam anfangen, merken Sie, wie normal das Ganze ist. So bekommen Sie mehr Vertrauen zu sich selbst.

3. Benutzen Sie ein Hilfsmittel:

Nehmen Sie ein Hilfsmittel in Form von erotischer Literatur oder gehen Sie mal in einem Online-Sexshop schauen. Sie können sich zum Beispiel gegenseitig aus einem erotischen Roman vorlesen. Neben den erotischen Erzählungen von Anais Nin („Das Delta der Venus oder Verborgene Früchte“) gibt es aktuelle erotische Bücher („Mondkuss“ von Astrid Martini). Dieses Vorlesen kann Sie beide auf den einen oder anderen Gedanken bringen, und das können Sie gleich ausprobieren. Sie können mit Ihrem Partner auch gemeinsam Websites von Erotikshops anschauen. Sie finden davon Dutzende im Internet. Dieses gemütliche gemeinsame Surfen kann wie ein Eisbrecher sein. Die Bilder und Ideen, die Sie da gemeinsam sehen, können sehr anregend auf Ihre Aktivitäten wirken, ohne dass Sie dafür Worte formulieren müssen. Und das dürfen Sie nicht vergessen: Diese heißen Sachen können ein großartiges Vorspiel sein.