Intimität hält eine Beziehung lebendig

Geschrieben von: Gabi Breuer

Wenn Sie das Wort Intimität lesen oder hören, woran denken Sie zuerst? An Sex? Okay, Sex gehört dazu, aber Intimität ist viel mehr als nur das Eine. Intimität kann auf mehreren Ebenen stattfinden und zwar sowohl körperlich als auch emotional. Und auf beiden Ebenen erlaubt Intimität Ihnen, Beziehungen eine besondere Ausdrucksform zu verleihen und mit anderen Menschen in Kontakt zu treten.

Mit Ihrem Partner intim zu sein und zu bleiben, ist die Grundlage für eine gesunde und stabile Beziehung. Und es ist für Ihre ganze Gesundheit gut. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die einsam und isoliert leben, ein kürzeres und unglückliches Leben führen. Darum stellen Sie sich selbst die Frage: Tun Sie alles dazu, um eine intime Beziehung zu Ihrem Partner zu pflegen? Wenn Sie – wie übrigens viele andere Menschen auch – diese Frage eher mit Nein beantworten, dann versuchen Sie es mit diesen 3 Tipps:

1. Beginnen Sie den Tag mit einer innigen und lang anhaltenden Umarmung. Machen Sie aus dieser Umarmung ein Ritual und spüren Sie dabei mit jeder Faser Ihres Körpers die Nähe des anderen. Legen Sie in diese Umarmung die Botschaft, dass Sie Ihrem Partner mit dieser Umarmung Sicherheit und Angenommensein schenken.
2. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, welchen Körperkontakt er oder sie am meisten schätzt. Berührung und sich berühren lassen gehört zu den persönlichsten und subjektivsten Empfindungen. Und es kann sein, dass jeder Mensch andere Bedürfnisse hat und dass sich die Bedürfnisse im Laufe der Zeit verändern. Tauschen Sie sich darüber aus, was Ihr Partner und was Sie selbst als angenehm und wohltuend empfinden.
3. Zeigen Sie Ihre Liebe und Zuneigung in kleinen Gesten. Teilen Sie mit Ihrem Partner das, was Sie gerne tun, und nehmen Sie aktiv teil an seinen oder ihren Vergnügungen. Was auch immer sie miteinander Zeit verbringen lässt: Nutzen Sie diese kostbaren Momente, sooft es geht.