Belastende Beziehungen: Leben Sie gefährlich?

Geschrieben von: Gabi Breuer

In den meisten Fällen ist es gut für Ihre Gesundheit, wenn d ie Beziehungen zu Familie und Freunden stark und intensiv sind. Aber es gibt auch Beziehungen, die Ihnen schaden können. Wenn Sie zum Beispiel Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche immer hintanstellen, um die Ablehnung oder den Missmut eines anderen Menschen zu vermeiden, gefährden Sie Ihre Gesundheit.

Einige Experten bezeichnen dieses Verhalten als Co-Abhängigkeit. Zu den typischen Verhaltensweisen gehören:

• Sie haben Schwierigkeiten, die eigenen Gefühle zu fühlen.
• Sie haben Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen.
• Alles, was Sie denken, sagen oder tun, verurteilen Sie hart.
• Extreme Loyalität hält Sie viel zu lange in verletzenden Situationen gefangen.
• Anstelle von Beziehungen zu anderen wollen Sie gebraucht werden.
• Sie werden ärgerlich, wenn andere Ihre Hilfe ablehnen.
• Sie erkennen sich selbst nicht als liebenswerte und wertvolle Person an.

Co-abhängige Beziehungen passieren oft, wenn einer der Partner von Drogen, Alkohohl oder anderen Süchten abhängig ist. Zu jedem, der trinkt, gehört auch mindestens einer, der es zulässt. Co-Abhängigkeit führt dazu, dass Sie meinen, den Abhängigen schützen und verteidigen zu müssen. Richtig wäre es, dass der oder die Betroffene selbst das Problem benennt und sich um seine eigenen Bedürfnisse kümmert.

Wie Sie sich aus Ihrer Co-Abhängigkeit verabschieden und warum Sie einem Suchtkranken nur damit wirklich helfen, lesen Sie in „Heilsame Beziehungen – Ihre Gebrauchsanleitung wie Glück und Liebe gelingen“.